Ngày đăng: 05/09/2026
Câu trả lời nằm ở “sự thoái hóa âm thầm do tuổi tác”
Các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng, khi bước vào tuổi trung niên, cấu trúc gân sẽ trải qua sự thay đổi lớn như:
- Thay đổi thành phần cấu tạo gân ( Sụt giảm đáng kể Collagen type I và các thành phần khác)
- Giảm dấu ấn đặc hiệu (Tenomodulin) có tác dụng thúc đẩy gân trưởng thành
- Diễn ra quá trình viêm mạn tính, do đó ảnh hưởng nghiêm trọng đặc tính cơ sinh học của gân
- Tình trạng lão hóa – làm xấu đi các cấu trúc khác xung quanh gân chóp xoay ( Điểm bám gân vào xương, cơ quanh vai và mật độ xương).
Chính vì sự thoái hoá toàn diện này, chỉ cần những cử động sinh hoạt thông thường, gân của người trung niên và người lớn tuổi cũng có khả năng bắt đầu xuất hiện những vết rách nhỏ và sau đó lan rộng thành vết rách lớn.
Một điểm quan trọng nữa là không phải mọi rách gân đều gây đau ngay. Nhiều trường hợp rách không có triệu chứng và chỉ tình cờ phát hiện khi chụp cộng hưởng từ. Vì vậy, việc không đau không đồng nghĩa với việc gân hoàn toàn khỏe mạnh.
Do đó, đối với người trung niên, cao tuổi việc bảo tồn và phục hồi cấu trúc của gân ngay từ sớm là rất quan trọng, kể cả khi chưa có triệu chứng. Bên cạnh việc duy trì tập luyện thể thao, việc chủ động sử dụng các sản phẩm có công thức kết hợp của Collagen type 1, Mucopolysaccarides, Vitamin C và Mangan đã được chứng minh giúp bảo vệ cấu trúc gân, tăng cường tổng hợp collagen, tăng giải phóng các dấu ấn đặc hiệu (Tenomodulin) thúc đẩy tái tạo cấu trúc gân.
Vì vậy, hãy bảo vệ sức khoẻ gân cơ của bạn ngay từ sớm!
Dược sĩ: Hồ Thị Thanh Huệ
Ý kiến của bạn