Viêm cân gan chân là bệnh thường gặp. Các bài tập có thể giúp người bị viêm cân gan chân giảm đau, cải thiện sức mạnh cơ cũng như thúc đẩy sự linh hoạt ở các cơ chân và dây chằng. Cân gan chân là
4 Bài tập phục hồi Tennis elbow
Những người chơi thể thao, đặc biệt là các môn phải sử dụng chi trên nhiều như cầu lông, tennis, bóng chuyền,... thường xuyên gặp phải tổn thương tennis elbow. Bản chất của tổn thương tennis elbow là
Phục hồi chậm sau mổ dây chằng – Nguyên nhân và giải pháp
Mổ tái tạo dây chằng là chỉ định cần thiết đối với những trường hợp có dây chằng bị rách đứt nghiêm trọng và không đảm bảo được chức năng vận động. Tuy nhiên sau ca phẫu thuật thì quá trình phục
Đau nhói lòng bàn chân phải làm sao?
Buổi sáng bước xuống dưới giường cảm giác đau nhói không biết là bị bệnh gì? Đây là triệu chứng rất điển hình của bệnh lý Viêm cân gan chân (gai xương gót chân. Cân gan chân chính là dải gân cơ ở
Đứt dây chằng đầu gối – Nỗi ám ảnh khi chơi thể thao
Khớp gối là một khớp lớn và rất quan trọng trong vận động của cơ thể. Hệ thống khớp gối được giữ vững nhờ 4 dây chằng chính bao gồm, dây chằng chéo trước, chéo sau, dây chằng bên trong và bên
Viêm gân điểm bám phải điều trị như thế nào?
Gân có vai trò là mô liên kết nối cơ với xương, ở phần gân tiếp giáp với xương được gọi là điểm bám gân. Trong quá trình vận động, đặc biệt là những vận động lặp đi lặp lại thường xuyên khiến cho vị
Phòng mạch FM – Bong gân, giãn dây chằng
Bong gân, giãn dây chằng là những tổn thương rất thường gặp, không chỉ ở những người chơi thể thao mà hầu hết tất cả mọi người đều có thể gặp phải tình trạng này. Có nhiều mức độ tổn thương khác
Hội chứng Tennis elbow có chữa khỏi không?
Hội chứng tennis elbow là bệnh lý do tổn thương vùng gân mỏm lồi cầu xương cánh tay. Biểu hiện thường gặp là bệnh nhân đau ở khu vực khuỷu tay, đau có thể lan xuống cánh tay và bắp tay. Những người
Bài tập cho phục hồi tái tạo dây chằng chéo sau khớp gối
Bài luyện tập phục hồi vai trò sau can thiệp tái tạo dây chằng chéo sau khớp gối bạn tham khảo. Lời khuyên chân thành của chúng tôi, để việc phục hồi chức năng dây chằng chéo sau đạt kết quả cao.
Xử lý và bài tập phục hồi chấn thương bong gân cổ chân
Chấn thương bong gân - dây chằng cổ chân là chấn thương rất phổ biến khi chơi thể thao và trong quá trình vận động sinh hoạt hàng ngày. Tình trạng chấn thương này còn được gọi là chấn thương lật cổ
5 bài tập giúp phục hồi tình trạng giãn dây chằng đầu gối nhẹ
Giãn dây chằng gối là chấn thương rất thường gặp, do va chạm hoặc tình trạng quá tải trong quá trình vận động. Giãn dây chằng gối gây đau nhức và nhiều bất tiện trong cuộc sống cũng như ảnh hưởng đến
