Viêm cân gan chân là tình trạng cơ gân bàn chân bị viêm (sưng) dẫn đến đau gót chân. Cân gan chân là một dải gân cơ bám từ các chỏm xương bàn đến xương gót giúp bàn chân có độ nhún và duy trì độ cong
Bài tập hỗ trợ chữa viêm cân gan chân
Viêm cân gan chân là bệnh thường gặp. Các bài tập có thể giúp người bị viêm cân gan chân giảm đau, cải thiện sức mạnh cơ cũng như thúc đẩy sự linh hoạt ở các cơ chân và dây chằng. Cân gan chân là
Viêm gân chóp xoay vai – Bệnh lý không thể xem thường
Khớp vai là khớp có biên độ rộng nhất, tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể, vì vậy cũng dễ bị tổn thương hơn các khớp khác. Viêm gân chóp xoay là một trong những bệnh lý khớp vai phổ biến, ảnh
4 Bài tập phục hồi Tennis elbow
Những người chơi thể thao, đặc biệt là các môn phải sử dụng chi trên nhiều như cầu lông, tennis, bóng chuyền,... thường xuyên gặp phải tổn thương tennis elbow. Bản chất của tổn thương tennis elbow là
Tại sao các cầu thủ bị chấn thương dây chằng chéo?
Tiền vệ Đỗ Duy Mạnh của CLB Hà Nội vừa gặp phải chấn thương dây chằng chéo khi góp mặt trong trận Siêu cúp quốc gia 2019 ở tình huống va chạm với đối thủ. Sau khi kiểm tra, kết quả cho thấy anh bị đứt
Giãn dây chằng gối có cần mổ không?
Bong gân, giãn dây chằng là cách gọi dân gian được sử dụng với đa số các trường hợp gặp phải tổn thương. Tuy nhiên cách gọi này không hoàn toàn chính xác, do có nhiều mức độ tổn thương khác nhau. Trên
Đứt dây chằng gối có đi lại được không?
Tôi bị chấn thương gối, sưng đau nhưng vẫn đi lại được thì dây chằng có bị đứt không? Đây là câu hỏi rất phổ biến của bệnh nhân khi gặp phải chấn thương ở gối. Đứt dây chằng gối là một chấn thương
Cách xử lý cần biết khi bị căng cơ
Căng cơ là tình trạng các thớ cơ căng giãn hơn bình thường, vượt quá giới hạn chịu đựng của cơ, thường xảy ra khi mang vác vật nặng sai tư thế. Căng cơ thường thấy ở những nơi có các vận động xoay
5 bài tập giúp phục hồi tình trạng giãn dây chằng đầu gối nhẹ
Giãn dây chằng gối là chấn thương rất thường gặp, do va chạm hoặc tình trạng quá tải trong quá trình vận động. Giãn dây chằng gối gây đau nhức và nhiều bất tiện trong cuộc sống cũng như ảnh hưởng đến
Hội chứng đau vùng khuỷu tay (Tennis Elbow)
Hội chứng đau vùng khuỷu tay (Tennis_Elbow) là tình trạng viêm hoặc rách nhóm gân cơ duỗi tại chỗ bám vào mỏm trên lồi cầu phía ngoài xương cánh tay. Bệnh này rất hay gặp ở những người chơi
Giãn dây chằng đầu gối – Chấn thương không thể bỏ qua
Theo thống kê có khoảng 70% trường hợp chấn thương thể thao gây tổn thương dây chằng, phổ biến nhất là giãn dây chằng đầu gối. Kết quả chụp X-quang thông thường không phát hiện ra vấn đề này nên
Bong gân cổ chân- Xử trí thế nào?
Bong gân cổ chân là một trong những chấn thương thường gặp và chủ quan nhất trong thể thao, đặc biệt các môn như: tennis, cầu lông, bóng đá, bóng chuyền…. dễ xảy ra va chạm hoặc bật nhảy, tiếp đất
