Ngày đăng: 15/09/2026 Đau vai do viêm gân chóp xoay nên ưu tiên tập cơ lực có kiểm soát, vì tập luyện là phương pháp /điều trị bảo tồn hàng đầu và nhìn chung giúp giảm đau, cải thiện chức năng
Không té ngã, không khuân vác nặng, thậm chí không đau, tại sao người trung niên, cao tuổi vẫn bị rách gân chóp xoay vai?
Ngày đăng: 05/09/2026 Câu trả lời nằm ở "sự thoái hóa âm thầm do tuổi tác" Các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng, khi bước vào tuổi trung niên, cấu trúc gân sẽ trải qua sự thay đổi lớn như:
Tiêm Corticoid giúp giảm đau vai nhanh, nhưng người lớn tuổi cần lưu ý điều gì?
Ngày đăng: 20/08/2026 Tiêm corticoid là phương pháp khá phổ biến trong điều trị viêm đau khớp hiện nay vì có thể giúp giảm đau và cải thiện vận động trong ngắn hạn, nhất là khi phối hợp với phục
Đứt dây chằng chéo trước khớp gối chớ nên chủ quan
Đứt dây chằng chéo trước là một trong những chấn thương thường gặp nhất ở vùng khớp gối, có thể xảy đến với bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào. Tuy nhiên hoàn cảnh thường gặp chấn thương là trong khi chơi
Đau vai khi chơi pickleball là dấu hiệu gì?
Nếu bạn là một người yêu thích thể thao và đặc biệt là môn thể thao đang ngày càng phổ biến - pickleball, thì có thể bạn đã từng gặp phải tình trạng đau vai khi chơi pickleball. Đây không chỉ là một
Viêm gân khuỷu tay – tổn thương thường gặp nhất khi chơi pickleball
Pickleball mang lại vô số những lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, giống như các hoạt động thể thao khác, chơi pickleball cũng tiềm ẩn rủi ro gặp chấn thương. Trong đó, viêm gân khuỷu tay chính là loại
Viêm cân gan chân là gì?
Viêm cân gan chân là tình trạng cơ gân bàn chân bị viêm (sưng) dẫn đến đau gót chân. Cân gan chân là một dải gân cơ bám từ các chỏm xương bàn đến xương gót giúp bàn chân có độ nhún và duy trì độ cong
Bài tập hỗ trợ chữa viêm cân gan chân
Viêm cân gan chân là bệnh thường gặp. Các bài tập có thể giúp người bị viêm cân gan chân giảm đau, cải thiện sức mạnh cơ cũng như thúc đẩy sự linh hoạt ở các cơ chân và dây chằng. Cân gan chân là
Viêm gân chóp xoay vai – Bệnh lý không thể xem thường
Khớp vai là khớp có biên độ rộng nhất, tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể, vì vậy cũng dễ bị tổn thương hơn các khớp khác. Viêm gân chóp xoay là một trong những bệnh lý khớp vai phổ biến, ảnh
4 Bài tập phục hồi Tennis elbow
Những người chơi thể thao, đặc biệt là các môn phải sử dụng chi trên nhiều như cầu lông, tennis, bóng chuyền,... thường xuyên gặp phải tổn thương tennis elbow. Bản chất của tổn thương tennis elbow là
Tại sao các cầu thủ bị chấn thương dây chằng chéo?
Tiền vệ Đỗ Duy Mạnh của CLB Hà Nội vừa gặp phải chấn thương dây chằng chéo khi góp mặt trong trận Siêu cúp quốc gia 2019 ở tình huống va chạm với đối thủ. Sau khi kiểm tra, kết quả cho thấy anh bị đứt
Giãn dây chằng gối có cần mổ không?
Bong gân, giãn dây chằng là cách gọi dân gian được sử dụng với đa số các trường hợp gặp phải tổn thương. Tuy nhiên cách gọi này không hoàn toàn chính xác, do có nhiều mức độ tổn thương khác nhau. Trên
